教育筆記✍ /國考上榜之路⁂

由美國社會心理學家 Joseph Luft 和 Harry Ingham 於1955年提出，

名字來自兩人名字的組合（Jo + Hari），

根據自己和他人對自己的了解與否，

橫軸分為自己知道、自己不知道，縱軸分他人知道、他人不知道，

將人的內在分成四個部分：開放我、盲目我、隱藏我、未知我。

1. 開放自我：自己知道，別人也知道的我

是我們願意公開、分享的那一面，

包含外在形象、性格、價值觀、興趣等。

🌀 唐伯虎說：

「我的個性風趣又灑脫，才子形象人人皆知！」

2. 盲目自我：自己不知道，但別人知道的我

是我們沒察覺、卻被他人看見的特質，

可能是說話語氣、習慣動作、行為模式，

透過回饋可以增進自我了解。

🌀 唐伯虎說：

「蛤？原來大家覺得我太瘋癲？」

3. 隱藏自我：自己知道，但別人不知道的我

是我們選擇保留、不對他人揭露的內在面，

可能是創傷、野心、真實感受、脆弱部分，

適當分享可以促進更深的人際連結。

🌀 唐伯虎說：

「我笑他人看不穿，其實我早已洞悉世事……」

4. 未知自我：自己不知道，別人也不知道的我

是潛藏在潛意識裡，尚未被自己與他人發現的可能性，

可能因新經驗、挑戰、重大事件才浮現，

是自我探索的空間，也是成長的契機。

🌀 唐伯虎說：

「我竟然願意為愛放下身段、掃地送飯……我自己都沒想到！」